• زمانبندی مصرف مکمل ها
    مصرف مکمل ها و ویتامین ها تنها زمانی موثر هستند که ترکیبات آنها به خوبی جذب شود. ممکن است مکمل ها یا ویتامین هایی که مصرف می کنید، بهترین محصولاتی...
  • فواید و مضرات ویتامین د
    ویتامین دی چیست ؟ ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که وظایف بسیار مهمی در بدن دارد. این ویتامین به تولید کلسیم، ساخت و مراقبت از استخوان ها...
  • فواید گیاهان دارویی مانند بابونه
    تاریخچه گیاه دارویی بابونه و طب سنتی​ ایران با توجه به شرایط اقلیمی منحصر به فرد خود، زیستگاه گونه‌های مختلف گیاهان دارویی است که یا بومی خود منطقه...
  • علائم دیابت و پیشگیری از آن
    بیماری دیابت طبق گفته دکتر فرشاد فرزاد فر رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران : حدود 7 هزار...
  • ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سلامت پوست و مو کدامند؟
    روی : روی یکی از مواد معدنی مهم برای سلامت بدن، به ویژه حفظ تندرستی پوست است. وقتی روی کافی در بدن شما وجود داشته باشد، عملکردهای فیزیولوژیک شما خوب...
  • نقش بیوتین در سلامت پوست و مو و ناخن
    نقش بیوتین برای سلامت  بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی که امروزه در فروشگاه ها موجود هستند، حاوی بیوتین یا ویتامین اچ بوده که به بهبود ظاهر مو، ناخن و...
  • عوارض چاقی چیست؟
    نگاهی به عوارض چاقی و اضافه وزن آمارها نشان می‌دهد تنها در آمریکا حدود دو سوم زنان دچار چاقی یا اضافه‌وزن هستند که البته این آمار تنها مربوط به...
  • ​​​​​​درمان بوی بد دهان
    روش های خوشبو کردن دهان و مقابله با بوی بد دهان بوی بد دهان یکی از مواردی است که همه آن را تجربه کرده اند. بوی دهان ناشی از خشکی دهان، مصرف غذاهای...
  • بیماران دیابتی
    رژیم بیماران دیابتی چیست؟ رژیم افراد مبتلا به دیابت یک برنامه غذایی سالم است که به کنترل قندخون کمک می کند. رژیم دیابتی به معنی مصرف غذاهای سالم با...
  • روش های درمانی آرتروز زانو و كمر
    راه های  درمانی آرتروز زانو و كمر يکی از بيماري ها که در يکی دو دهه اخير نام آن زياد به گوش می خورد بيماری آرتروز است. این بیماری از شايعترين...
  • مواد غذایی مفید برای سرماخوردگی
    مصرف برخی مواد غذایی هنگام سرماخوردگی سوپ مرغ در سرماخوردگی سوپ مرغ در مقایسه با سایر نوشیدنی های گرم، مجرای بینی را باز کرده و از احتقان و گرفتگی...
  • بیوتین
    بیوتین چه تاثیری برکاهش وزن دارد :  در پاسخ به این سوال که آیا مصرف دوز پایین از مکمل بیوتین مانع کاهش وزن می شود؟ باید گفت خیر زیرا ب7 یک ویتامین...