• عوامل تاثیرگذار بر بهداشت و سلامت روان
    بهداشت و سلامت روانی به معنی داشتن آرامش هیجانی، روانی و اجتماعی است که بر تفکر، احساس و رفتار تاثیر دارد و به کنترل استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب...
  • آیا گلوکوزامین-کندروتین باعث افزایش  قند خون در افراد دیابتی می شود؟
    تاثیر مکمل گلوکوزامین-کندروتین بر سطح هموگلوبین گلیکوزیلات در بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ پیشینه مطالعه تاثیر مکمل گلوکوزامین بر دیابتی ها: بدلیل...
  • نقش فیبرهای غذایی در کنترل بیماری ها
    منظور از فیبر غذایی چیست؟ فیبر به معنی الیاف می باشد. فیبر غذایی در واقع بخشی از ساختمان یا دیواره سلولی یك گیاه است. سلولز، همی سلولز، پلی ساكاریدها...
  • کاهش وزن و عوارض چاقی
    چاقی نه تنها یک معضل بلکه خطری برای سلامتی می باشد. افرادی که دچار اضافه وزن هستند دو برابر بیشتر از افراد سالم با وزن نرمال در معرض خطر مرگ قرار...
  • نقش کوآنزیم Q10
    کوآنزیم Q10 ماده ای است که مواد غذایی را به انرژی تبدیل می کند. این ماده تقریبا درهر سلولی یافت می شود و یک آنتی اکسیدان قوی است. رادیکال های آزاد به...
  • کمک های اولیه در تصادفات رانندگی  برخی از مهم‌ترین وسایلی که باید در جعبه کمک‌های اولیه وجود داشته باشد: ۱) باند ۲) گاز پانسمان ۳) باند کرپ یا...
  • چرا باید مولتی ویتامین مصرف کنیم ؟
    دلایل مصرف مولتی ویتامین انسان برای انجام وظایف روزمره نیاز به مصرف مولتی ویتامین و مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد که کمبود این مواد موجب...
  • پوکی استخوان چيست
    عوامل پوکی استخوان  استئوپروز نوعی بيماری است که باعث کاهش توده استخوانی و شکننده شدن آن می گردد. اين مسئله منجر به پوکی استخوان و کاهش قد و حتی...
  • رژیم غذابی برای کاهش قند خون
    مواد موثر در کاهش قند خون بیماران مبتلا به دیابت به علت اختلال در سوخت و ساز چربی ها مستعد بیماریهاى قلبى عروقى هستند. مجرای عروق خونى افراد مبتلا به...
  • مکمل‌های حاوی ویتامین و املاح در دوران بارداری
    مکمل‌های حاوی ویتامین و املاح در دوران بارداری در دوران بارداري نياز به ويتامين ها و املاح معدني افزايش مي يابد و بايد اطمينان حاصل شود كه برنامه...
  • روش های درمانی آرتروز زانو و كمر
    راه های  درمانی آرتروز زانو و كمر يکی از بيماري ها که در يکی دو دهه اخير نام آن زياد به گوش می خورد بيماری آرتروز است. این بیماری از شايعترين...
  • نقش زینک در بدن
    زینک چیست ؟  عنصر زینک (روی) در تمام ارگان ها و بافت های بدن یافت می شود. بالاترین غلظت زینک در استخوانها، کبد، کلیه، عضلات و پوست انسان وجود دارد....
  • دلایل مصرف روزانه مولتی ویتامین همه افراد می دانند که مصرف روزانه مکمل ها و مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و استئوپورز...
  • برطرف کردن جوش های فصلی و علل آن
    دانستنی‌هایی درباره آکنه‌های فصلی اگر شما هم از جمله افرادی هستید که آکنه می‌زنید، شاید متوجه این موضوع شده باشید که در برخی فصول سال آکنه‌های شما...
  • جای جوش صورت و روش های درمان آن
    با جوش‌ها و جای آنها چه کنیم بخش بزرگی از مراجعه‌کنندگان به متخصصان پوست را افرادی تشکیل می‌دهند که‌ از جوش و جای جوش‌های خود شکایت دارند و از آثار...