•  ویژگی های یک اسپرم سالم:   ساختمان بیضه: بیضه ها غدد جنسی مردانه هستند. این دو غده در محیطی خارج از بدن و درون کیسه بیضه قرار گرفته اند. وجود کیسه...
  • بلوغ دختران ایرانی
    بلوغ دختران ایرانی نوجوانی یکی از مراحل مهم در طول عمر انسان است که با تغییرات فیزیولوژیک و شروع دوران بلوغ همراه بوده و دختران به این تغییرات واکنش...
  • سلامت شیرخوار در تابستان
    چطور سلامت شیرخوار خود را در دوران تابستان حفظ کنیم؟   کودک و گرما :     مراقب باشید کم آبی در کمین است. عرق کردن در فصل تابستان یک مکانیسم طبیعی...
  • تابوی دوره قاعدگی
    تابوی دوره قاعدگی در خاورمیانه دوره قاعدگی علی رغم داشتن عملکرد بیولوژیک در زنان که طی ۳۰ تا ۴۰ سال به طول می انجامد و تقریبا ۱۴۰۰ روز است، در اکثر...
  • سیگار دوست یا دشمن؟
    مضرات سیگار از یک سو مصرف سیگار تقریبا به همه اعضای بدن آسیب رسانده و موجب بروز برخی بیماری ها و به خطر افتادن سلامت افراد سیگاری می شود و از سوی...
  • نکاتی درباره سالادهای رژیمی  کاهو و کلم از اجزای اصلی سالادها هستند که مقدار زیادی آب در داخل خود ذخیره کرده‌اند و برای فصل‌های گرم سال مناسب هستند...
  • حقایق تغذیه ای در بیماری ام اس
    چکیده ای درباره بیماری MS: حقیقت این است که تاثیر عادات غذایی و سبک زندگی بر بیماری ام.اس هنوز مورد بحث است و درحال حاضر درمان ام.اس با هیچ نوع رژیم...
  • تغذیه  مناسب در رمضان
    تغذیه مناسب در رمضان غذای مناسب از مهمترين و اولين نيازهای هر انسانی است. گرچه با توجه به موقعيت محيطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دريافتی...
  • چرا از ضدآفتاب‌ها استفاده نمی‌کنیم؟
    سه باور غلط و رایج در مورد کرم‌های ضدآفتاب   چرا از ضدآفتاب‌ها استفاده نمی‌کنیم؟ بسیاری از مردان ایرانی کرم ضدآفتاب را جزو لوازم آرایش زنانه دسته‌...
  • میان‌ برهای افزایش انرژی
    در شرایط ایده‌آل شما باید هر شب هشت ساعت بخوابید؛ فشار کاریتان زیاد نباشد و از کاری که انجام می‌دهید لذت ببرید؛ وقت کافی برای انجام کارهای مورد علاقه...
  • سلامت تغذیه در ماه رمضان
    در ماه رمضان، برای حفظ سلامتی باید تغییراتی در خوردن و آشامیدن صورت داد. این تغییرات بر پایه اصول زیر است. ضرورت خوردن سحری: عده ای در فصول گرم سال...
  • مواد غذایی سالم بهتر است از خوردن دونات در محل کار خودداری کنید اما وقتی میل به خوردن غذا دارید، تنقلات، نوشیدنی های شیرین و نان شیرین انرژی موردنیاز...
  • آیا بیماری مالاریا درمان دارد؟
    بیماری مالاریا چیست؟ مالاریا یک بیماری کشنده است که از طریق گزش یک پشه عفونی بنام آنوفیل منتقل می شود. این پشه حامل انگل پلاسمودیوم است که با گزش...
  • بیماری تالاسمی یک بیماری ژنتیکی
    تالاسمی چیست؟ تالاسمی یک بیماری خونی است که در این بیماری، شمار گلبول های قرمز و سطح هموگلوبین کمتر از حد معمول است. هموگلوبین یکی از ترکیبات مهم خون...
  • موارد مصرف زنجبیل
    زنجبیل گیاهی با ساقه سبز و گلهای سبز مایل به زرد می باشد. پودر زنجبیل از ریشه این گیاه تهیه می شود و در نقاط گرمسیری قاره آسیا اعم از چین، ژاپن و هند...