• تغذیه نوزادان تا ۶ ماهگی: شیر مادر تا ۶ ماهگی می تواند تمامی نیاز یک نوزاد را به مواد مغذی تامین کند. و در این دوره نیاز به افزودن هیچ نوع غذای کمکی...
  • آفتاب و ضدآفتاب‌ها
    کدام کرم‌های ضدآفتاب برای پوست مناسبند بسیاری از ما از رسیدن تابستان خوشحال هستیم چرا که زمان بیشتری را می‌توانیم بیرون از خانه سپری کنیم و به...
  • 7 نکته درباره کاهش وزن که تاکنون نمی دانستید
    چاقی واقعا ژنتیکی است وقتی دانشمندان، ژن اضافه وزن را که در موش های چاق مشترک بود کشف کردند، نام آن را « ژن چاقالو » گذاشتند. سال ها بعد، وقتی محققان...
  • ۱۵ راه طبیعی برای حفظ جوانی و زیبایی پوست صورت
    جوان‌سازی پوست صورت بدون دخالت دست   برخلاف دنیای داستان‌ها، در دنیای واقعی ما هیچ چشمه‌ای وجود ندارد که با نوشیدن آب آن، جوانی از دست رفته بازگردد....
  • با سلیاک آشنا شویم
    بیماری سلیاک بیماری سلیاک (یا بیماری حساسیت به گلوتن) که گاهی به آن اسپرو یا سلیاک (coeliac) گفته می شود، یک واکنش ایمنی به مصرف گلوتن است. گلوتن،...
  • روش های ساده کاهش اسید لاکتیک بعد از ورزش
    روش های ساده کاهش اسید لاکتیک بعد از ورزش   تاکتیک دفع لاکتیک وقتی ورزش می کنید بدن با سرعت بیشتری تنفس می کند تا اکسیژن مورد نیاز ماهیچه هایی را که...
  • چگونه وزن کم کنیم تا آسیب فیزیکی کمتری به بدن وارد شود؟
    چگونه وزن کم کنیم تا آسیب فیزیکی کمتری به بدن وارد شود؟ کم شدن بدون شل شدن   اول مشورت، بعد کاهش وزن بسیاری بدون مشورت با متخصص تغذیه اقدام به کاهش...
  • آیا من آلزایمر دارم؟
    فراموشم نکن تا می‌توانی... راهکارهایی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر   آلزایمر از آن دسته از بیماری‌هایی است که اگرچه معمولا در سنین کهنسالی به سراغ...
  • نگاهی به روش‌های متداول صاف کردن موهای فر
    نگاهی به روش‌های متداول صاف کردن موهای فر یک تغییر موقت   دنیای مد دنیای جالب و عجیبی است. بسیاری از افراد، با صرف مبالغ زیادی در آرایشگاه‌ها و مراکز...