• راه های از بین بردن بوی بد بدن
     راهکارهایی برای رفع بوی بد بدن همه ما تقریبا از تعریق بدن و بوی بد آن گلایه داریم. البته عرق کردن یکی از مکانیسم‌ های طبیعی بدن انسان است که فواید...
  • ویتامین ای چیست؟ ویتامین ای یک ویتامین محلول در چربی است که در بیشتر مواد غذایی، چربی ها و روغن ها یافت می شود. این ویتامین حاوی یک آنتی اکسیدان بوده...
  • طرز تهیه انواع دمنوش
    دمنوش چیست؟ دمنوش در واقع نوعی از نوشیدنی می باشد که در آن قسمت هایی از برگ، گل، ریشه، دانه ، پوست میوه  یا دیگر قسمت های گیاه را در آب حل می کنند که...
  • 15 روش افزایش انرژی
    راه های افزایش انرژی در شرایط ایده‌آل شما باید هر شب هشت ساعت بخوابید؛ فشار کاریتان زیاد نباشد و از کاری که انجام می‌دهید لذت ببرید؛ وقت کافی برای...
  • طرز تهیه سالاد رژیمی
    نکاتی درباره سالادهای رژیمی کاهو و کلم از اجزای اصلی سالادها هستند که مقدار زیادی آب در داخل خود ذخیره کرده‌اند و برای فصل‌های گرم سال مناسب هستند،...
  • تاثیر پیلاتس برای تقويت مغز و بدن بخش اصلی پیلاتس روی تنفس‌های عمیق و دستگاه گردش خون بدن متمرکز است، بنابراین بهترين فعاليت برای تحريک سيستم گردش...
  • بررسی انواع لوسیون های بدن 
    اهمیت انتخاب لوسیون بدن، کرم بدن و کره بدن مرطوب کردن و آبرسانی پوست بسیار نکته مهمی میباشد ، اما انتخاب کردن یک مرطوب کننده مناسب از بین این همه...
  • کاربرد مکمل های غذایی در بیماری ام.اس
    کاربرد مکمل های غذایی در بیماری ام.اس حسین ایمانی، دکترای تخصصی تغذیه، عضو هیأت علمی دانشگاه  تهران در بیماری مالتیپل اسکلروزیس (MS) سیستم ایمنی به...
  • فاویسم چیست؟
    بیماری فاویسم را بشناسیم   کمبود گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز کمبود گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز (G-6-PD) معروف به فاویسم که بعد از خوردن باقالا ظاهر می شود...
  • 7 ماده غذایی که برای بهبود رفلاکس معده مفید است رژیم غذایی و تغذیه برای رفلاکس معده رفلاکس معده یعنی بازگشت اسید از معده به مری. این حالت زمانی اتفاق...
  • ​ اصول پیاده روی صحیح
    اصول اولیه یک پیاده‌ روی هدف‌دار اگر ‌کسی به هر دلیلی مثل چاقی و مشکلات ارتوپدی نتواند پیاده‌روی کند به او توصیه می‌شود به جای راه رفتن در سطح‌های...
  • فواید روغن های طبیعی
    خواص روغن های طبیعی روغن های طبیعی برای حفظ زیبایی، سلامت مو، رطوبت پوست، آکنه و ناخن مفید است. روغن مارولا این روغن از میوه درخت مارولا گرفته می شود...
  • فواید روغن زیتون برای پوست
    خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟ مصرف روغن زیتون فواید زیادی برای پوست، مو و ناخن دارد که در این مقاله به برخی از فواید روغن زیتون اشاره می کنیم:...
  • تکمیل تغذیه کودک با مکمل غذایی
    تکمیل تغذیه کودک با مکمل غذایی کودکان برای والدین بسیار ارزشمندند و پدران و مادرها سعی می‌کنند تا همیشه بهترین شرایط را برای رشد و تکامل آنها فراهم...
  • علل و راه‌های پیشگیری و درمان ترک کف پا
      درمان ترک کف پا   شایع‌ترین عارضه‌ای که اغلب زنان در دوران بارداری به خاطر اضافه وزن دچار آن می‌شوند، ترک کف پاست که البته در اکثر مواقع بعد از...