• واکسن آنفلوآنزا بزنم یا خیر؟
    واکسن آنفولانزا: با نزدیکی به فصل توزیع و تزریق واکسن آنفولانزا نگرانی ها در مورد زمان تزریق ، مزایا و عوارض این واکسن زیاد می شود . بیشترین شیوع  ...
  • کاهش استرس با فنگ شویی
    فنگ شوی چیست؟ فنگ شوی هنر تطبیق و سازش با محیط برای بهبود سلامت، افزایش ثروت و رفاه می باشد که در چین رواج دارد. هدف از آموختن این هنر، زندگی در صلح...
  • کاهش وزن با رژیم کتوژنیک
    رژیم کتوژنیک یک رژیم پرچربی با کمترین کربوهیدرات است که مزیت های فراونی برای سلامتی دارد. در واقع بیش از 20 تحقیق نشان دادند که این نوع رژیم غذایی می...
  • باز صدای زنگ مدرسه
    راهکارهایی برای انجام بهتر تکالیف مدرسه در خانه 1) صبحانه، وعده ای مغذی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهم است که والدین به آن توجهی نداشته...
  • 20 دلیل ریزش مو
    درست است که تاسی در مردان شایع است و مردان نسبت به زنان ریزش مو ی بیشتری دارند اما نازک شدن مو و ریزش مو در زنان نیز بسیار شایع و متداول است و دلایل...
  • بر چسب اطلاعات مواد غذایی به مصرف کننده حق انتخاب می دهد
    با شناسنامه بخرید چند بار قبل از اینکه خوراکی را بخرید ابتدا به دقت " برچسب اطلاعات " آن را مطالعه کرده اید؟ به این مساله دقت کرده اید که که چه ترکیب...
  • 10 توصیه برای اینکه هنگام رانندگی خوابتان نبرد
    جاده فریاد می زنه نخواب   1) از خوردن برخی مواد غذایی بپرهیزید بعضی از غذاها حاوی ملاتونین و تریپتوفان هستند. اولی هورمونی است که در فرایند خواب...
  • چه بیماری های در فصل تابستان شیوع بیشتری دارد؟
    تعجب آور است که تعداد بیماری ها در فصل تابستان بیشتر از فصل زمستان است. معمولا بیشتر امراض و بیماری ها با فصل زمستان ارتباط دارند زیرا در این فصل،...
  • اصول چیدمان در آشپزخانه
    طراحی آپارتمان های امروزی باعث شده است تا آشپزخانه جزوی از قسمت در معرض دید خانه باشد. همچنین تهیه و سرو 3 وعده غذا در آشپزخانه باعث می شود افراد،...
  • 8 عارضه شاخص یائسگی که با تغذیه مناسب به خوبی کنترل می شود
    زمان بروز یائسگی در هر فرد متفاوت است و به عوامل متعددی بستگی دارد، اما به طور کلی این تغییر در فاصله زمانی بین 45 تا 50 سالگی بروز می کند. دلیل آن...
  • 7 پیشنهاد برای رفع بدغذایی کودک
    به هیچ عنوان نباید کودک را مجبور کنید از غذایی استفاده کند که آن را دوست ندارد چرا که ذهنیت منفی نسبت به آن غذا برای او ایجاد می‌شود و هیچ‌گاه نمی‌...
  • آنچه در مورد ماساژ نمی‌دانستید
    آنچه در مورد ماساژ نمی‌دانستید تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که ماساژ می‌تواند برای درمان اضطراب، فراموشی ناشی از استرس، مشکلات مفاصل، سردرد، مشکلات...
  • 13 ویژگی هایی که ازدواج را دچار مشکل می کند
    ویژگی‌هایی که زنان باید به آن توجه کنند   "با مردانی که فکر می‌کنند همه چیز را می‌دانند و می‌گویند «من از تو بیشتر می‌دانم» ازدواج نکنید تا اعتماد به...
  • چه نوع ورزشی برای دوران بارداری مناسب است؟
    مراقب هر دویتان باشید وضعیت فیزیولوژیک بدن همه زنانی که باردار می شوند دستخوش تغییرات می شود. وجود یک جنین چندکیلویی همراه با محصولات دیگر بارداری از...
  • چه نوع کرم ضدآفتابی را باید انتخاب کنیم؟
    انتخاب کرم ضدآفتاب استفاده از کرم ضدآفتاب برای پیشگیری از آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست بسیار مهم است. به علاوه مصرف این کرم هنگام شنا کردن و...