• میان‌ برهای افزایش انرژی
    در شرایط ایده‌آل شما باید هر شب هشت ساعت بخوابید؛ فشار کاریتان زیاد نباشد و از کاری که انجام می‌دهید لذت ببرید؛ وقت کافی برای انجام کارهای مورد علاقه...
  • سلامت تغذیه در ماه رمضان
    در ماه رمضان، برای حفظ سلامتی باید تغییراتی در خوردن و آشامیدن صورت داد. این تغییرات بر پایه اصول زیر است. ضرورت خوردن سحری: عده ای در فصول گرم سال...
  • مواد غذایی سالم بهتر است از خوردن دونات در محل کار خودداری کنید اما وقتی میل به خوردن غذا دارید، تنقلات، نوشیدنی های شیرین و نان شیرین انرژی موردنیاز...
  • آیا بیماری مالاریا درمان دارد؟
    بیماری مالاریا چیست؟ مالاریا یک بیماری کشنده است که از طریق گزش یک پشه عفونی بنام آنوفیل منتقل می شود. این پشه حامل انگل پلاسمودیوم است که با گزش...
  • بیماری تالاسمی یک بیماری ژنتیکی
    تالاسمی چیست؟ تالاسمی یک بیماری خونی است که در این بیماری، شمار گلبول های قرمز و سطح هموگلوبین کمتر از حد معمول است. هموگلوبین یکی از ترکیبات مهم خون...
  • 9 ماده غذایی برای سلامت جنسی زنان
    شنیدن یک موسیقی رمانتیک یا هم آغوشی با همسر می تواند به تقویت روابط جنسی کمک کند. البته طبق تحقیقات انجام شده، برخی مواد غذایی نقش زیادی در سلامت...
  • هوای دندان‌هایمان را داشته باشیم
    دندان‌های انسان به دلیل قرار گرفتن در معرض فرسایش روزمره فیزیکی و نیز فساد تدریجی بسیار آسیب‌پذیرند و در عین حال یکی از عناصر مهم در سلامت و زیبایی...
  • راهکارهای مقابله با سنگ کلیه
    معمولا شیوع سنگ های ادراری که در بین عموم از آن به عنوان سنگ کلیه یاد میشود بالاست. اغلب بیماران مبتلا به سنگ‌های کلیه معمولاً در سالهای اولیه بلوغ...
  • ایوروشه
    مشکل جنسی به عدم تمایل زوج به داشتن روابط جنسی و احساس رضایتمندی از آن گفته می شود. رابطه جنسی از ۴ مرحله تشکیل شده است: هیجان ثبات اوج لذت جنسی...
  • اثر ویتامین C در کاهش بروز سرماخوردگی
    نقش ویتامین C در پیشگیری و درمان سرما خوردگی اصطلاح سرماخوردگی یا نازوفارنژیت حاد ویروسی (زکام) تعریف دقیقی به عنوان یک بیماری نداشته اما اغلب افراد...
  •  اسرار رژیم غذایی کاهش وزن
    معرفی ۲۴ ماده غذایی موثر در کاهش وزن و چربی سوزی اگر فکر می کنید با کم غذا خوردن لاغر می شوید، سخت در اشتباه اید. به جای کم غذا خوردن باید میوه ها،...
  • عوامل تاثیرگذار بر بهداشت و سلامت روان
    بهداشت و سلامت روانی به معنی داشتن آرامش هیجانی، روانی و اجتماعی است که بر تفکر، احساس و رفتار تاثیر دارد و به کنترل استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب...