• کاهش دور کمر با روغن
    روغن های طبیعی برای کاهش دور کمر:   روغن گیاهی لیموترش روغن گیاهی لیموترش برای تحریک جریان خون در مویرگ ها و سم زدایی از بدن فوق العاده است. اگر...
  • توصیه هایی برای ترک اعتیاد
    مواد  مخدر چیست؟ مواد  مخدر شامل همه تركيباتی می باشد كه مصرف آن ها باعث تغيير رفتار، تغییر در خلق و خوی، اختلال در قضاوت فراموشـی و بـی تـوجهی مـی ...
  • بخور تا لاغر بمانی
    چی بخورم لاغر بشم؟ برخی ویتامین ها و مواد معدنی به لاغر شدن شما کمک می کنند. آهن، ویتامین C و منیزیم از این دسته اند. ویتامین C در سنتز نورآدرنالین...
  •  ویژگی های یک اسپرم سالم:   ساختمان بیضه: بیضه ها غدد جنسی مردانه هستند. این دو غده در محیطی خارج از بدن و درون کیسه بیضه قرار گرفته اند. وجود کیسه...
  • بلوغ دختران ایرانی
    بلوغ دختران ایرانی نوجوانی یکی از مراحل مهم در طول عمر انسان است که با تغییرات فیزیولوژیک و شروع دوران بلوغ همراه بوده و دختران به این تغییرات واکنش...
  • سلامت شیرخوار در تابستان
    چطور سلامت شیرخوار خود را در دوران تابستان حفظ کنیم؟   کودک و گرما :     مراقب باشید کم آبی در کمین است. عرق کردن در فصل تابستان یک مکانیسم طبیعی...
  • تابوی دوره قاعدگی
    تابوی دوره قاعدگی در خاورمیانه دوره قاعدگی علی رغم داشتن عملکرد بیولوژیک در زنان که طی ۳۰ تا ۴۰ سال به طول می انجامد و تقریبا ۱۴۰۰ روز است، در اکثر...
  • سیگار دوست یا دشمن؟
    مضرات سیگار از یک سو مصرف سیگار تقریبا به همه اعضای بدن آسیب رسانده و موجب بروز برخی بیماری ها و به خطر افتادن سلامت افراد سیگاری می شود و از سوی...
  • نکاتی درباره سالادهای رژیمی  کاهو و کلم از اجزای اصلی سالادها هستند که مقدار زیادی آب در داخل خود ذخیره کرده‌اند و برای فصل‌های گرم سال مناسب هستند...
  • حقایق تغذیه ای در بیماری ام اس
    چکیده ای درباره بیماری MS: حقیقت این است که تاثیر عادات غذایی و سبک زندگی بر بیماری ام.اس هنوز مورد بحث است و درحال حاضر درمان ام.اس با هیچ نوع رژیم...
  • تغذیه  مناسب در رمضان
    تغذیه مناسب در رمضان غذای مناسب از مهمترين و اولين نيازهای هر انسانی است. گرچه با توجه به موقعيت محيطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دريافتی...
  • چرا از ضدآفتاب‌ها استفاده نمی‌کنیم؟
    سه باور غلط و رایج در مورد کرم‌های ضدآفتاب   چرا از ضدآفتاب‌ها استفاده نمی‌کنیم؟ بسیاری از مردان ایرانی کرم ضدآفتاب را جزو لوازم آرایش زنانه دسته‌...