@shider_store مارا در اینستاگرام دنبال کنید

مولتی ویتامین را چه کسانی باید مصرف کنند؟

دلایل مصرف روزانه مولتی ویتامین

همه افراد می دانند که مصرف روزانه مکمل ها و مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و استئوپورز و نیز عفونت یا سرماخوردگی معمولی کمک کند.

در زیر به دلایل مصرف روزانه مولتی ویتامین به منظور تقویت سلامت و آرامش اشاره می کنیم:

1- سلامت در دوران سالمندی:

با بالارفتن سن، بدن بسختی می تواند مواد مغذی را جذب کند. بنابراین لازم است مصرف این مواد مغذی افزایش یابد.

2-اصلاح کمبود مواد مغذی ناشی از مصرف داروها، جراحی و یا بیماری دیابت:

با بالارفتن سن، برخی عوامل یا اشتباهات، حساسیت به کمبود مواد مغذی را افزایش می دهد.

مولتی ویتامین را چه کسانی باید بخورند؟

4-تقویت انرژی:

مصرف روزانه مولتی ویتامین یا مکمل ها با افزایش میزان انرژی ارتباط دارد

5-سم زدایی بدن:

وجود مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ب کمپلکس در مولتی ویتامین به سم زدایی بدن، سهولت در انجام واکنش های آنزیمی و حفظ سلامت بافت کبد و دیگر بافت ها کمک می کند.

6-حفظ قدرت عضله:

بسیاری از مشکلات مربوط به پیری عضله با آسیب رادیکال آزاد ارتباط دارد لذا مصرف روزانه مولتی ویتامین غنی از آنتی اکسیدان می تواند به حفظ رادیکال های آزاد کمک کند. ویتامین دی نیز موجب بهبود قدرت عضله در سالمندان می شود.

7-پیشگیری از زمین خوردن:

مصرف روزانه مولتی ویتامین و مکمل ها بخصوص ویتامین دی و کلسیم می تواند تعادل بدن را بهبود بخشد و خطر زمین خوردن را کاهش دهد.

8-احیای حس بویایی:

آنوسیما که ناتوانی در تشخیص بواست، بدلیل کمبود روی اتفاق می افتد.

9-جلوگیری از کم شنوایی:

طبق تحقیقات انجام شده، بین کاهش شنوایی و کمبود ویتامین های ب کمپلکس ارتباط وجود دارد. همچنین افزایش سطح هموسیستین، خطر کم شنوایی را افزایش می دهد

10-سلامت پوست:

مصرف بتاکاروتن و ویتامین های ث و ای برای حفظ سلامت و شادابی پوست مفید است.

11-پیشگیری از آسم و آلرژی:

افراد مبتلا به آسم و آلرژی اغلب از کاهش سطح ویتامین ث، روی، سلنیوم و منیزیم رنج می برند.

12-پیشگیری از عوارض دیابت:

دیابت یکی از بیماری هایی است که مواد مغذی را از بدن می گیرد و افراد را درگیر عوارض جدی و بیماری های چشمی، اعصاب، شریان های خون و کلیه می کند..

13-بهبود خلق و خو:

مصرف روزانه مولتی ویتامین تاثیر مثبتی بر خلق وخو و آرامش روانی و هیجانی دارد.

14-مدیریت و کنترل استرس:

مصرف روزانه مولتی ویتامین بخصوص مولتی ویتامین های حاوی ویتامین ب کمپلکس به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند.

15-پیشگیری از خشکی چشم:

ویتامین ها بخصوص آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت بینایی بسیار مهم و ضروری است اما تا قبل از 65 سالگی، آسیب رادیکال آزاد عوارض خود را برجای گذاشته و چشم ها آب زیادی را از دست می دهند. به همین دلیل مصرف مواد مغذی می تواند به درمان یا پیشگیری از خشکی چشم کمک کند.  

16-پیشگیری از بیماری های دهان و دندان:

ویتامین ث نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های دهان و دندان دارد و به حفظ ساختار و بافت دهان و دندان کمک می کند. سایر آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین آ، ای و سلنیوم برای سلامت دهان و دندان مفید است. البته روی مهمترین عنصری است که به تثبیت غشای سلولی و جلوگیری از رشد پلاک کمک می کند. کمبود روی و ویتامین آ در میان بیماران دهان و دندان شایع است.

برای مشاهده مقالات بیشتر >>>>اینجا را کلیک کنید.

دیدگاه‌ها

سلام من 17 سالمه و هیچ مشکلی ندارم ولی میخوام قرص مولتی ویتامین بگیرم چون میگن برای بدن خوبه.اما وقتی رفتم داروخانه نوشته روش برای افراد دیابتی.خوب الان چکار کنم

با سلام نام مولتی ویتامینی که تهیه کردی را ذکر نکردید. جهت اطلاعات و مشاوره با مرکز مشاوره و اطلاعات دارویی ایران 82406-021 تماس حاصل فرمایید.

من مدت دو ساله که تقریبا تمام ویتامین های مورد نیاز بدنم رو ازطریق مواد طبیعی دریافت میکنم . هفده ساله که داروهای اعصاب برای بیماران دوقطبی استفاده میکنم 29 ساله هستم و مونث. مدت شش ماهه که از مکمل های بدون نسخه پزشک مصرف میکنم . ایا لازمه که من از مکمل ها استفاده کنم با توجه به نیاز بیشتر بدن من بخاطره استفاده از دارو و اینکه من دردوران نوجوانی و کودکی از تغذیه خوبی برخوردار نبودم. و درصورت استفاده غیرضرور از ویتامین ها چه مشکلاتی برای بدن بوجود خواهد امد. باتشکر از سایت مفیدتان.

سلام وقت بخیر. بله مصرف مکمل‌ها خیلی براتون مفیده و عارضه خاصی ندارد. ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین های دی، ای ، آ و کا را نباید طولانی مدت مصرف کنید به علت اینکه مازادش در کبد ذخیره و منجر به کبد چرب می‌شود ولی مصرف ویتامین‌های محلول در آب اگر بیش از نیاز بدن باشد از طریق ادرار دفع می‌شوند.

سلام من ١٨سال دارم و قدم ١و٧٥ووزنم ٦٠كيلو و باشگاه ميرم مربي به من گفته ك مولتي ويتامين امنيرال مصرف كنم ايا براي من خوبه !؟

سلام وقت بخیر. بله خوبه

سلام من مولتی ویتامین کومپلتس مصرف میکنم ، عوارض یا ظرری به بدنم نداره

سلام وقت بخیر. نه مسیله ای ندارد

سلام وقتتون بخیر دخترم ۱۷ سالمه من حدود یه ساله ریزش مو گرفتم و آزمایش هم دادم به غیر کم خونی مشکلی نداشتم مصرف مولتی ویتامین مینرال برای افزایش وزن برام خوبه؟!

با سلام بله مصرف مولتی ویتامین می تواند به افزایش وزن و کاهش ریزش مو کمک کند

سلام من سردرد میگیرم چه مولتی ویتامینی مصرف کنم

با سلام مولتی ویتامین تاثیری در سردرد ندارد. بهتر است از داروهای مسکن استفاده کنید

سلام مولتی دیلی برای کسانی که ترک مواد میکنند از همان ابتدای ترک مصرف شود مشکلی نداره و آیا کمکی میکنه به ضعف بدنی و روانی

با سلام بله مولتی ویتامین می تواند کمک کند که کمبودهای بدنتان جبران شود

سلام من 15 سالمه ولاغرم اگه از مولتی ویتامین نفروویت استفاده کنم مشکلی نداره البته پزشک تجویز کرده

با سلام خیر مشکلی ندارد

سلام من قدم 1و80 و وزن 60 کیلو چند وقته میرم باشگاه و گینروکراتین مصرف میکنم آیا ملتی ویتامین هم مصرف کنم خوبه و چه ملتی ویتامینی مصرف کنم

با سلام بله بهتر است مولتی ویتامین نیز مصرف کنید و مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون برای شما مناسب است

سلام خوبین من خیلی بدنم احساس خستگی داره 30 سالمه همش دوست دارم بخوابم ایا ویتامین بدنم کمه که بی حالم و حسی ندارم چه ویتامینی مصرف کنم که درست بشه ممنون

با سلام بهتر است یک آزمایش چکاپ داشته باشید و علاوه بر آن می توانید از مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون استفاده کنید

خیلی ممون از راهنماییتون

ببخشید مصرف قرص فارماتون تاثیری داره؟

با سلام بله فارماتون یک مکمل مناسب است ولی در حال حاضر موجود نمی باشد در کشور

خیلی ممنون از راهنماییتون

سلام پدر من ۵۱ سالشه تو آزمایش آهن و فریتین خونش بالاست ولی بدنش به خاطر اضطراب و افسردگی که دارند خیلی ضعیف شده می تونند از مولتی ویتامین استفاده کنند یا نه؟

با سلام بله می توانند از مولتی فور هیم ویتالی تون که مولتی ویتامین مخصوص آقایان است و آهن ندارد استفاده کنند.

سلام وقت بخیر من 30 سالمه و ریزش مو دارم البته کاشت انجام دادم ولی بازم ریزش دارم مولتی ویتامین و قرص کلسیوم استفاده کنم خوبه برام

با سلام می تونید از قرص هیر ایکس ویواتیون استفاده کنید

افزودن دیدگاه جدید