علائم دیابت و پیشگیری از آن

بیماری دیابت

طبق گفته دکتر فرشاد فرزاد فر رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران : حدود ۷ هزار مرگ و میر در کشور مستقیما به دلیل دیابت می باشد، اما در صورتی که این بیماری به عنوان یکی از دلایل بیماری های ناشی از نارسایی کلیه و دیگر بیماری ها در نظر بگیریم، حدود ۱۳۵ هزار نفر مرگ و میر داشته ایم، یعنی حدودا ۱۰ درصد از کل مرگ و میر های کشور در سنین مختلف و جنسیت های مختلف با دیابت بوده است. 

همچنین دکتر فرشاد فرزادفر در ادامه افزود استان های تهران، سمنان، یزد، اصفهان و فارس و همچنین بخشی از گیلان و مازندران و گلستان بیشترین آمار افراد مبتلا به این بیماری را دارد، به نظر می رسد که قسمت های جنوب شرقی، غرب و شرق کشور دارای تعداد کمتری از افراد هستند که مبتلا به این بیماری هستند، و برعکس در مرکز کشور شاهد رشد مبتلایان به این بیماری هستیم، و در بررسی هایی که از نظر سنی انجام شده است، هرچه که رده سنی بالاتر از ۲۵ سال میشود آمار دیابت هم بیشتر می شود، و این چیزی در حدود ۱۱.۸ درصد جمعیت می باشد، ودر رده سنی ۵۵ سال به بالا حدود ۴۵ درصد درگیر این بیماری هستند. 

 

علائم و نشانه های دیابت

 

عوامل تأثیر‌گذار در رشد دیابت

عوامل تأثیر‌گذار در رشد دیابت شامل افزایش وزن، مصرف کربوهیدرات و شیرینی‌ها و نیز نداشتن تحرک و فعالیت فیزیکی کافی است؛ در کشور ما حدود ۷۵‌درصد افراد فعالیت کافی بدنی برای حفظ سلامت را ندارند و به همین دلیل ‌آموزش برای پیشگیری امری بسیار حائز اهمیت است و در زیر یکی از مواد غذایی که در کاهش قند خون موثر است معرفی می شود:

دیابت و کنترل آن

نقش کلم بروکلی در کنترل دیابت نوع ۲

تحقیقات اخیر محققان دانشگاه گوتبنرگ سوئد نشان می‌دهد که برخی ترکیبات موجود در کلم بروکلی می‌تواند به کنترل سطح قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

مرحله اول این تحقیقات ، اثر مثبت مصرف سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی و برخی جوانه‌های حاوی ماده سولفورافان (sulforaphane) را در کاهش سطح گلوکز خون در موش‌‌های آزمایشگاهی نشان داد.

در مرحله بعد، بررسی این موضوع روی نزدیک به ۱۰۰ نفر شرکت‌کننده داوطلب و در طول یک دوره ۱۲هفته‌ای انجام شد. محققان برای این بیماران رژیم غذایی حاوی کلم بروکلی تجویز کردند و نتایج حاصل شده ، کاهش ۱۰درصدی گلوکز خون را در این افراد نشان داد که این میزان کاهش قند خون برای کاهش مشکلات بینایی، کلیه و خون مفید بود.

گیاهان مناسب برای کنترل دیابت

با اصلاح سبک زندگی و در نظر گرفتن یک رژیم غذایی سالم و مفید، می توان قدم موثری در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های حاصل از سبک زندگی  مانند بیماری دیابت و درمان آنها برداشت.

دیابت و قند خون

برای مطالعه مقالات بیشتر>>>> اینجا را کلیک کنید

 

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید