مراقبت از پوست های خشک

اگر پوست تان خشک است و بیشتر مواقع نگران این هستید که چطور باید مراقب آن باشید، چند پیشنهاد خوب برایتان داریم که به کمک آنها می توانید برنامه مراقبتی مناسبی را تنظیم کنید. در هر شرایطی باید روزانه چند دقیقه وقت بگذارید و این برنامه را دنبال کنید.

چطور پوست تان را بشویید؟

شست و شوی پوست های خشک آداب خاص خودش را دارد که باید به آن توجه داشته باشید. در غیر این صورت پوست شما خشک تر می شود و چین و چروک های پیری را زودتر روی صورت تان می بینید. پس به چند نکته زیر دقت کنید:

با آب داغ حمام نکنید و به مدت زیادی زیر دوش آب نمانید. آب داغ نه تنها برای پوست شما مفید نیست، بلکه همان مقدار چربی ناچیز را از آن خارج می کند. در نتیجه بهترین کار این است که با آب ولرم دوش بگیرید. علاوه بر این طولانی شدن مدت زمان استحمام هم در خشکی پوست شما بی تاثیر نیست، بنابراین حداکثر پنج تا 10 دقیقه زیر دوش آب ولرم بمانید.

برای اصلاح کردن حتما از ژل هایی استفاده کنید که حاوی مرطوب کننده هستند. متخصصان پوست و مو بر این باورند که بهتر است افرادیکه پوست خشک دارند و می خواهند اصلاح کنند، بعد از دوش گرفتن آن را انجام دهند چون در این زمان پوست مرطوب است و آسیب کمتری به آن می رسد. بهتر است به دنبال صابون هایی باشید که بدون عطر هستند. گروهی از صابون ها هم با روغن های گیاهی ساخته شده اند که برای پوست خشک مناسب به نظر می رسند. صابون کرم دار حاوی گلیسرین انتخاب خوبی است.

وقتی از حمام بیرون می آیید قبل از اینکه کاملا خشک شود،بدن خود را را مرطوب کنید. مرطوب کننده را روی  بدنتان خوب پخش کنید. بهتر است از لوسیون هایی استفاده کنید که به سرعت جذب می شوند.

به جز صابون می توانید از ژل های شست و شوی مخصوص پوست های خشک نیز استفاده کنید، برای مثال ژل شست و شوی مخصوص پوست های خشک نیز استفاده کنید، برای مثال ژل شست و شوی اوسرین که حاوی 5 درصد اوره و مخصوص این نوع پوست است.

مزیت اصلی این ژل این است که پوست را بدون آسیب رساندن به آن پاک کرده و باعث ایجاد رطوبت، نرمی و لطافت آن شده و خارش ناشی از خشکی را از بین می برد. این ژل برای استفاده کودکان (از بدو تولد) نیز مناسب است. برای مصرف، مقداری از ژل را روی پوست کاملا خیس بدن، صورت و دست ها ریخته و ماساژ دهید تا به خوبی کف کند، سپس آن را با آب بشویید.

مراقبت از دست ها

خشکی پوست به دست ها و پاها آسیب می رساند و باعث خارش این قسمت ها می شود، بنابراین افرادی که پوستی خشک دارند باید به تامین رطوبت دست و پاهایشان توجه داشته باشند. این موضوع به ویژه در هوای سرد اهمیت بیشتری دارد.

رطوبت رسانی به صورت

اگر پوست تان بسیار خشک و حساس است، توصیه می شود برای تمیز کردن صورتتان، به خصوص شب ها از آب شیر استفاده نکنید چون املاح سخت موجود در آب شیر می تواند آن را خشک تر کند. در بعضی شهرها آب شیر بسیار سخت است و ساکنان آن باید به این نکته بیشتر توجه داشته باشند، بنابراین توصیه می شود که برای تمیز کردن آن از یک لوسیون پاک کننده مخصوص پوست های خشک کمک بگیرید و کرم مرطوب کننده را نیز فراموش نکنید، برای مثال کرم مرطوب کننده روز اوسرین آکواپورین اکتیو (غنی) مخصوص پوست های خشک.

این کرم با استفاده از ترکیب شناخته شده گلوکو-گلیسرول که توسط یک نوع جلبک سبز آبی تولید شده، شبکه آکواپورین (کلید آبرسانی بهینه پوست) را فعال می کند. فرمولاسیون غنی و فاقد اسانس این محصول تامین کننده رطوبت با ماندگاری طولانی از عمق پوست بوده و مناسب پوست های خشک و حساس است. برای استفاده، این کرم را صبح و شب روی پوست کاملا تمیز صورت و گردن بمالید و در صورت نیاز در طول روز تجدید کنید.

نکته هایی برای مراقبت از پوست های چرب

پوست های چرب سطح ضخیمی دارند. منافذ این پوست ها بزرگ است و روی سطح پوست براق به نظر می رسد. با بالا رفتن سن، چربی پوست کم می شود و سطح پوست به سمت خشکی گرایش پیدا می کند. شاید افرادی که پوستی چرب دارند چین و چروک های پوست شان دیرتر به چشم بیاید اما این افراد یک مشکل دارند. در واقع یکی از بزرگ ترین مشکلات افرادی که پوست چرب دارند این است که این پوست ها بطور معمول زیاد جوش می زنند و گرد و غبار را بیشتر به خود جذب می کنند. در نتیجه باید برای تمیز کردن و مراقبت از این پوست ها برنامه خوبی داشته باشید تا از مشکلات ناشی از چربی اضافی آن دور بمانید. پس به چند نکته زیر دقت کنید:

• در بیشتر مواقع می توانید برای مراقبت از پوست های چرب، درمان های خانگی را در پیش بگیرید. علاوه بر این می توانید به پزشک متخصص هم مراجعه کنید. یکی از اولین توصیه ها برای مراقبت از پوست های چرب، تمیز کردن به موقع آنهاست، بنابراین اگر پوست شما در این  گروه  قرار می گیرد، باید یک محلول یا فوم پاک کننده مناسب در خانه داشته باشید و حداقل دو بار در روز صورتتان را با آن پاک کنید. بهتر است صبح ها و شب ها قبل از خواب صورتتان را به خوبی تمیز کنید. محلول های سبکی در نظر بگیرید. اگر پوست شما مستعد آکنه است. بهتر است به دنبال محصولات بهداشتی فاقد چربی باشید، برای مثال فوم میکروبیوتیک گینو که پاک کننده مخصوص پوست های چرب است. این فوم آلودگی ها و چربی اضافی را از داخل منافذ به روی سطح پوست می آورد تا در مرحله بعد توسط محصول مکمل (لوسیون میکروبیوتیک) از سطح پوست جمع آوری شود. خاصیت ضد باکتری این محصول به درمان جوش ها نیز بسیار کمک می کند. برای استفاده، هر صبح و شب پوست صورت و گردن را مرطوب کنید سپس بطری فوم را خوب تکان دهید و مقداری از آن را کف دست پمپ کنید و با حرکت های دورانی روی پوست بمالید. روی نواحی چرب تر مانند چانه، بینی و پیشانی بیشتر تمرکز کنید سپس صورت تان را با آب ولرم بشویید و از لوسیون میکروبیوتیک استفاده کنید.
• مرطوب کننده را فراموش نکنید. بر خلاف باور عمومی پوست های چرب هم به کرم مرطوب کننده و آبرسانی احتیاج دارند. استفاده از کرم های مرطوب کننده ترشح غدد چربی پوست شما را تنظیم می کند. فقط یادتان باشد که مرطوب کننده شما باید فاقد چربی باشد تا شرایط برای بروز آکنه فراهم نشود. بهتر است محصولی بخرید  که به جای چربی بر پایه آب ساخته شده باشد، برای مثال کرم پودر اکلیبر گینو که مرطوب کننده و مات کننده پوست های چرب است. این کرم حاوی پودر جاذب چربی است که چربی اضافی سطح پوست را جذب می کند، در نتیجه پوست مرطوب و مات می شود. برای استفاده، هر صبح و شب بعد از پاک شدن پوست توسط فوم و لوسیون میکروبیوتیک و استفاده از سرم، این کرم را به پوست صورت و گردن بمالید.
• بعضی از خانم ها به دلیل ترس از چرب شدن پوست شان از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند، در نتیجه لکه های قهوه ای و کک و مک هایی روی پوستشان ضاهر می شود، بنابراین اگر پوست چربی دارید یادتان باشد که به هر حال باید از کرم ضد آفتاب هم استفاده کنید ولی کرم هایی بخرید که فاقد چربی هستند.
• غذاهای شیرین، خوراکی های کم ارزش و فست فود ها هم برای این قبیل افراد مضرند. علاوه بر این توصیه می شود برای دفع مواد زائد بدن و آبرسانی به پوست، به میزان کافی آب بنوشید و مصرف سبزیجات و میوه های تازه را فراموش نکنید. همه اینها کنار هم میزان چربی پوست را متعادل می کند.
• مصرف غذاهای پرچرب و پر روغن هم برای این قبیل پوست ها مضر است چون چربی پوست را افزایش می دهد.
• آرایش زیاد برای افرادی که پوست چرب دارند اصلا مناسب نیست و می تواند به آنها آسیب برساند، بنابراین بهتر است به جای استفاده از کرم پودر و پنکک های چرب و سنگین بیشتر به دنبال کرم های آرایشی سبک باشید. استفاده از محصولات آرایشی گیاهی برای این قبیل پوست ها مناسب تر است.
• تا آنجا که امکان دارد برای پوست های چرب از اسکراب ها استفاده نکنید چون تولید چربی را تحریک می کنند. به جای آن بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که حاوی اسید هیدروکسی آلفا یا اسید هیدروکسی بتا هستند. کرم های حاوی عصاره آناناس، شیر، کدو حلوایی و .... هم برای پوست های چرب مفیدند.
• پوست های چرب معمولا منافذ زیادی دارند. به همین دلیل احتمال ایجاد آکنه در این پوست ها بیشتر است. برای پیشگیری از بروز آکنه بهتر است از کرم هایی استفاده کند که حاوی رتینوئیدها هستند، در نتیجه منافذ پوست بسته شده و احتمال بروز آکنه کاهش می یابد. می توانید از سرم آکنی لاجیک گینو نیز استفاده کنید چون از عمق پوست، ترشح غدد را تنظیم می کند و چربی اضافی را از بین می برد، التهابات و قرمزی ها را برطرف می کند، ترشح چربی را تنظیم می کند، جوش های روی پوست را درمان می کند و از پدید آمدن جوش های جدید نیز جلوگیری کند. برای استفاده هر صبح و شب بعد از پاک شدن پوست توسط فوم و لوسیون میکروبیوتیک این سرم را به پوست صورت و گردن بمالید سپس از کرم استفاده کنید.
• بهتر است بیشتر به دنبال محصولات طبیعی باشید. عطر و رنگ های مصنوعی برای پوست های چرب مضر هستند.
• استفاده از بعضی صابون ها برای پوست های چرب مفید است. سونای بخار باعث باز شدن منافذ پوست این افراد می شود. بخورهای گیاهی هم برای این قبیل پوست ها توصیه می شود. می توانید از بعضی گیاهان دارویی برای باز شدن منافذ پوست تان استفاده کنید. ضمن اینکه رطوبت پوستتان هم افزایش می یابد. گاهی اوقات هم بنابر تشخیص پزشک پاکسازی پوست تجویز می شود تا جوش های سر سیاه از این پوست ها خارج شوند. هم چنین می توانید از ماسک پوراکلیبر گینو استفاده کنید که جاذب چربی و لایه بردار است. این ماسک مخصوص پوست های چرب و رفع دانه های سر سیاه طراحی شده است. این ماسک سلول های مرده سطح اپیدرم را همراه با چربی اضافی از سطح پوست جمع آوری می کند و خاصیت ضد باکتری آن از پیدایش جوش ها جلوگیری می کند. برای استفاده هفته ای دو بار ماسک را با حرکت های دورانی روی پوست صورتتان بمالید. همچنین روی مناطق چرب تر صورت مانند چانه، بینی و پیشانی بیشتر تمرکز کنید. سپس اجازه دهید این ماسک 10 دقیق روی پوست صورتتان بماند سپس آن را آبکشی کنید.