قهرمان سلامت مادر و کودک
اسید فولیک یک فوق قهرمان است چرا که نقش مهمی در رشد کودک و سلامت مادر بازی می کند. اسید فولیک که فولیت نیز نامیده می شود، در واقع ویتامین B9 است که به طور طبیعی در غذاهای دارای برگ های سبز تیره مثل سبزی ها، مرکبات، دانه ها، مخمرها و عصاره گوشت یافت می شود. بعضی نان ها،مارگارین و کورن فلکس های صبحانه در فرایند تولید، با اسیدفولیک غنی می شوند که با علامت F در روی پاکت مشخص شده اند.
پسوریازیس یک بیماری ایمنی است که موجب برآمدگی، قرمزی و زبر شدن پوست می شود. این بیماری معمولا بر سطوح آرنج، زانو یا پوست سر تاثیر می گذارد و می تواند در هر نقطه ای از بدن نیز ظاهر شود. برخی افراد معتقدند که پسوریازیس با خارش، سوزش و گزش همراه است. این بیماری با سایر بیماری های دیابت، قلبی-عروقی و افسردگی ارتباط دارد.
اگر می خواهید بدنی عضلانی داشته باشید، باید هر چه سریع تر تصمیم بگیرید که تمرین های بدنسازی قدرتی را شروع کنید. تمرین های قدرتی موثر ترین راه برای ساخت عضله در بدن و داشتن اندامی متناسب هستند.
اما برای اینکه به نتیجه مطلوب برسید، باید دقیقا بدانید که چه می کنید. با انجام اشتباه تمرین های بدنسازی، وقت و انرژی زیادی از شما هدر می رود که باید جلوی آنها را بگیرید.
درسال ۲۰۱۷ محققان انجمن سرطان امریکا نشان دادند که سرطان روده بزرگ در میان نسل جوان بشدت رو به افزایش است. نرخ ابتلای جوانان دهه ۲۰ و ۳۰ به سرطان روده بزرگ در اواسط دهه ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۳ حدود ۱ تا ۲ درصد افزایش یافته است. نرخ ابتلا به سرطان روده رشد چشمگیری داشته بطوری که این بیماری سالانه همین گروه سنی را تا ۳ درصد درگیر می کند.