نقش بیوتین برای سلامت  بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی که امروزه در فروشگاه ها موجود هستند، حاوی بیوتین یا ویتامین اچ بوده که به بهبود ظاهر مو، ناخن و پوست کمک می کنند. ب7 یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاهای مختلف من جمله جگر گوسفند، گل کلم، ماهی سالمون، موز، سویا و مخمر یافت می شود....

مفهوم یائسگی چیست؟ یائسگی یک مرحله طبیعی از زندگی زنان است و زمانی روی می دهد که زن ، قدرت باروری خود را از دست می دهد ، تخمدان ها قدرت کافی برای انجام اعمال فیزیولوژیک و طبیعی دوران باروری خود را ندارند و تخمک گذاری اتفاق نمی افتد ، در این مرحله ابتدا قاعدگی ها نامنظم شده و سپس فرد ، قطع دائمی...

12 نکته در مورد بهبود سریع آنفلوآنزا آنفلوآنزا یک بیماری بسیار مسری و واگیردار است که باعث عفونت مجاری تنفسی می شود و منشا آن، ویروس آنفلوآنزا می باشد. علایم این بیماری معمولا حدود 1 هفته ظاهر می شود اما شدیدترین علایم آن فقط طی 2 تا 3 روز نمایان می شود (گرچه بیمار احساس می کند که بیماری تا ابد با...

واکسن آنفولانزا: با نزدیکی به فصل توزیع و تزریق واکسن آنفولانزا نگرانی ها در مورد زمان تزریق ، مزایا و عوارض این واکسن زیاد می شود . بیشترین شیوع  آنفولانزا  از مهرماه تا اردیبهشت ماه است.    بهترین زمان برای تزریق واکسن  آنفولانزا : اواخر شهریور ماه و مهر ماه می باشد.   با واکسن  آنفولانزا  آشنا...

نحوه استفاده از ماسک، گذاشتن آن روی صورت و انداختن آن به سطل زباله   زمان استفاده از ماسک افراد سالم که از بیمار مشکوک به کروناویروس مراقبت می کنند، باید از ماسک استفاده نمایند. اگر سرفه یا عطسه می کنید، از ماسک استفاده نمایید. استفاده از ماسک زمانی موثر است که مرتب دست ها با ژل (مایع) الکلی یا...