شـــــیدر
مسیرزیبایی و سلامتیشما!
تاریخچه گیاه دارویی بابونه و طب سنتی
ایران با توجه به شرایط اقلیمی منحصر به فرد خود، زیستگاه گونه‌های مختلف گیاهان دارویی است که یا بومی خود منطقه بوده‌اند و یا به دلیل سازگاری آب و هوا توانایی رشد و تکثیر در این مناطق را یافته‌اند.طب سنتی ایران با توجه به قدمت خود، در طول زمان به تدریج با خواص...
بیماری دیابت
طبق گفته دکتر فرشاد فرزاد فر رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران : حدود ۷ هزار مرگ و میر در کشور مستقیما به دلیل دیابت می باشد، اما در صورتی که این بیماری به عنوان یکی از دلایل بیماری های ناشی از نارسایی کلیه و دیگر بیماری ها در...
روی :
روی یکی از مواد معدنی مهم برای سلامت بدن، به ویژه حفظ تندرستی پوست است. وقتی روی کافی در بدن شما وجود داشته باشد، عملکردهای فیزیولوژیک شما خوب انجام می شود و البته پوستی شاداب و درخشان خواهید داشت. بررسی های مختلف نشان می دهند مصرف روی با کاهش آکنه در ارتباط است و مانند آنتی بیوتیک هایی مانند...
نقش بیوتین برای سلامت
بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی که امروزه در فروشگاه ها موجود هستند، حاوی بیوتین یا ویتامین اچ بوده که به بهبود ظاهر مو، ناخن و پوست کمک می کنند. ب۷ یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاهای مختلف من جمله جگر گوسفند، گل کلم، ماهی سالمون، موز، سویا و مخمر یافت می شود....
نگاهی به عوارض چاقی و اضافه وزن
آمارها نشان می‌دهد تنها در آمریکا حدود دو سوم زنان دچار چاقی یا اضافه‌وزن هستند که البته این آمار تنها مربوط به آمریکا نیست و تقریبا مردم تمام دنیا با این مشکل دست به گریبان هستند؛ جالب اینکه دو دلیل عمده بروز این وضعیت و عوارض پس از آن، عادات بد غذایی و زندگی بدون ...
روش های خوشبو کردن دهان و مقابله با بوی بد دهان
بوی بد دهان یکی از مواردی است که همه آن را تجربه کرده اند. بوی دهان ناشی از خشکی دهان، مصرف غذاهای پروتئینی، قندی یا اسیدی و یا استفاده از دخانیات است. بیماری و یا پوسیدگی دندان نیز موجب بد بوشدن دهان می شود. برای جلوگیری از بد بوشدن دهان باید عادات...
رژیم بیماران دیابتی چیست؟
رژیم افراد مبتلا به دیابت یک برنامه غذایی سالم است که به کنترل قندخون کمک می کند. رژیم دیابتی به معنی مصرف غذاهای سالم با مقادیر متوسط در وعده های منظم است. رژیم غذایی برای افراد دیابتی حاوی مواد مغذی و مواد کم چرب و کم کالری می باشد. در این رژیم مصرف میوه ها، سبزیجات و...
راه های درمانی آرتروز زانو و كمر
يکی از بيماري ها که در يکی دو دهه اخير نام آن زياد به گوش می خورد بيماری آرتروز است. این بیماری از شايعترين بيماريهای مفصلی به شمار می آيد. عوامل متعددی مانند جنسيت ، نژاد ، وراثت يا نحوه زندگی افراد در روند بيماری آرتروز موثرند. آمار مبتلايان به بيماری آرتروز در...